Bí kíp giải độc cho cơ thể
Trà xanh rất giàu các chất chống ôxy hóa giúp giải độc cơ thể

Bí kíp giải độc cho cơ thể

Thứ Bảy, ngày 21/07/2012 06:37 AM (GMT+7)

Hãy tham khảo những bí kíp đơn giản dưới đây để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Hãy đến với chuyên mục Sức khỏe của Eva để tìm hiểu những bí quyết ăn ngon , tham khảo những bệnh thường gặp trong cuộc sống, bệnh 'vùng kín' của chị em và những bài thuốc hay rất hữu hiệu cho mẹ và bé.

Hoa quả và rau xanh

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tăng cường sử dụng các loại hoa quả và rau xanh, đặc biệt là các sản phẩm hữu cơ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung các thực phẩm chưa qua chế biến như hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên cám vào kế hoạch ăn uống nhằm giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, hoa quả và rau xanh chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

Trà xanh

Trà xanh rất giàu các chất chống ôxy hóa giúp giải độc cơ thể. Hãy bổ sung thêm trà xanh vào thực đơn hàng ngày của bạn.

Bí kíp giải độc cho cơ thể - 1
Bổ sung các thực phẩm chưa qua chế biến như hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên cám nhằm giải độc cho cơ thể. (ảnh minh họa)

Uống nhiều nước

Bạn nên uống tối thiểu 8 cốc nước mỗi ngày. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên uống nước lọc kèm theo một vài lát chanh vào buổi sáng. Chanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giải độc cơ thể.

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên là một phần không thể thiếu trong chiến lược giải độc cho cơ thể. Thực tế đã chứng minh rằng những người tập luyện thường xuyên ít bị các chất độc tích tụ trong cơ thể và cảm thấy khỏe khoắn hơn nhiều.

Theo N. Diệp (An ninh thủ đô/OV)
(1543 bình chọn, 8/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm
Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi cân bằng dinh dưỡng...
Chọn mua địu an toàn và tiện lợi Chọn mua địu an toàn và tiện lợi
Chọn địu tùy theo chiều cao, cân nặng của bé, nên chọn loại...
Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ ngon Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ...
Một trong những yếu tố quyết định sự phát triển cân bằng của...
Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn? Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp trẻ em....
Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ 3) Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ...
Đón thứ 7 may mắn với 15 vị khách được tặng mã giảm giá...
Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa trẻ em Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa...
Mừng khai trương gian hàng mới trên Deca.vn, Shop Vân An...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Bí kíp giải độc cho cơ thể


Tin tuc trong ngay | Tin tức mới trong ngày | tin nhanh 24h


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinhtin tuc viet namtin the gioitin nong trong ngayphap luaty tegiao ducan ninh hinh suchuyen latin sockdu bao thoi tiet12 cung hoang dao, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, giong hat viet nhi 2014, buoc nhay hoan vu nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7