Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua
Ăn cà chua rất tốt cho cơ thể. (Ảnh minh họa)

Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua

Thứ Năm, ngày 24/11/2011 12:00 PM (GMT+7)

Cà chua là loại thực phẩm phố biến được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày tuy nhiên lợi ích của nó thì không phải ai cũng hiểu rõ.

Hãy đến với chuyên mục Sức khỏe của Eva để tìm hiểu những bí quyết ăn ngon, ăn chuẩn, tham khảo những bệnh thường gặp trong cuộc sống, bệnh 'vùng kín' của chị em và những bài thuốc hay rất hữu hiệu cho mẹ và bé.

Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời của quả cà chua đối với sức khỏe chúng ta:

1. Chống ung thư

Trong quả cà chua có chứa lycopene - một phytonutrient được cho là có công dụng chống ung thư rất tốt. Lycopene đã được chứng minh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, nội mạc tử cung, ung thư phổi và ung thư tuyến tụy. Nó cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo Tổ chức Thực phẩm quốc tếm cà chua và nước sốt cà chua hữu cơ cung cấp lượng lypcopene đáng kế cho cơ thể bạn.

2. Giàu Vitamin C

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một ly sinh tố cà chua có thể cung cấp đủ lượng Vitamin C cho cơ thể bạn đến 58%. Vitamin này giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, tăng hấp thụ sắt, duy trì sức khỏe các mô liên kết, cải thiện làn da bà còn giúp bạn giảm cân đáng kể (đối với những người thừa cân).

3. Dồi dào vitamin A

Cà chua cũng là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin A, tốt cho làn da, mắt và hệ thống miễn địch được khỏe mạnh.

Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua - 1
Cà chua là thực phẩm dồi dào Vitamin A. (Ảnh minh họa)

4. Chứa chất xơ

Trong quả cà chua cũng chứa rất nhiều chất xơ, giúp giữ cholesterol và lượng đường trong máuu được điều hòa và nằm trong tầm kiểm soát.

5. Giàu Vitamin K

Có thể bạn chưa biết nhưng cà chua là nguồn thực phẩm dồi dào Vitamin K – giúp duy trì sức mạnh của xương và đặc biệt tốt cho chị em phụ nữ lấy lại sức sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Có thể bạn chưa biết:

-    Phytonutrient là dưỡng chất từ thực vật.

-    Lycopene giúp cà chua và dưa hấu có màu đỏ.

-    Cà chua có nguồn gốc ở Nam Mỹ.

-    Đó là một loại trái cây.

-    Theo số liệu thống kê năm 2008, mỗi năm có khoảng 130 triệu tấn cà chua được thu hoạch.

-    Trung Quốc là nước sản xuất cà chua lớn nhất thế giới.

-    Có  khoảng 7.500 giống cà chua.

-    Không nên lưu trữ cà chua trong tủ lạnh lâu ngày vì có thể nó sẽ bị mất hương vị và mất giá trị dinh dưỡng.

-    Quả cà chua nặng nhất thế giới tính cho tới thời điểm này là gần 4kg.

An Nhiên (Theo CNL )
(1157 bình chọn, 7/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm
Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi cân bằng dinh dưỡng...
Chọn mua địu an toàn và tiện lợi Chọn mua địu an toàn và tiện lợi
Chọn địu tùy theo chiều cao, cân nặng của bé, nên chọn loại...
Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ ngon Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ...
Một trong những yếu tố quyết định sự phát triển cân bằng của...
Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn? Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp trẻ em....
Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ 3) Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ...
Đón thứ 7 may mắn với 15 vị khách được tặng mã giảm giá...
Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa trẻ em Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa...
Mừng khai trương gian hàng mới trên Deca.vn, Shop Vân An...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua


SUC KHOE | Bí Quyết chăm sóc Sức Khỏe đời sống gia đình


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, giong hat viet nhi 2014, buoc nhay hoan vu nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7