Xóa tan chứng táo bón khi bầu bí
Xóa tan chứng táo bón khi bầu bí

Xóa tan chứng táo bón khi bầu bí

Chủ Nhật, ngày 29/08/2010 10:59 AM (GMT+7)

Gần một nửa số bà bầu khi mang thai gặp phải chứng táo bón khó chịu, cho dù trước đó không hề bị táo bón. Tuy không gây ngủy hiểm cho em bé nhưng luôn khiến bà bầu cảm thấy khó chịu.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Những thay đổi khi mang thai nhiều đến nỗi các bà bầu không kịp làm quen, từ thay đổi chế độ ăn uống đến thay đổi trong cơ thể, những chèn ép của thai nhi… và chứng táo bón là một trong những thay đổi đó. Cho dù trước đó bạn có một chế độ ăn uống khỏe mạnh, hợp lý nhưng khi mang thai, nghén ngẩm khiến bạn ăn ít và không đủ chất, thiếu rau quả, và táo bón có thể xuất hiện bất cứ lúc nào.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng táo bón, các bà bầu cần biết nguyên nhân để khắc phục táo bón khi mang thai.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới chứng táo bón thai kỳ. Hầu hết các bà bầu đều muốn bổ sung dưỡng chất cho thai nhi, ăn uống các chất bổ dưỡng mà quên bổ sung rau quả. Việc dung nạp quá nhiều chất sắt mà thiếu đi chất xơ sẽ khiến chứng táo bón thêm nặng nề.

Ngoài ra, khi mang thai, vị giác thay đổi sẽ khiến thói quen ăn uống hàng ngày thay đổi theo, là nguyên nhân dẫn tới những chứng bệnh khi mang thai.

Xóa tan chứng táo bón khi bầu bí - 1

Tăng cường ăn nhiều chất xơ có trong rau, củ, quả...

Tác động từ thai nhi

Thai nhi càng lớn thì các cơ quan phía trong cơ thể phụ nữ càng bị chèn ép nhiều hơn. Hơn nữa, càng về sau việc tăng cân càng diễn ra nhanh hơn, khiến bà bầu mệt mỏi, luyện tập khó khăn hơn, đây cũng là nguyên nhân lớn dẫn tới chứng táo bón.

Điều trị táo bón

Các bà bầu khi biết nguyên nhân dẫn tới chứng táo bón của mình có thể áp dụng từng biện pháp riêng để trị dứt chứng táo bón này.

- Nếu do chế độ ăn uống, bạn có thể tăng cường ăn nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả, ngũ cốc… giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

- Uống nhiều nước không những tốt cho bà bầu mà cũng giúp giảm thiểu chứng táo bón.

- Duy trì tập luyện đều đặn, cho dù cơ thể nặng nề, mệt mỏi, bạn vẫn nên duy trì thường xuyên các bài tập để đẩy lùi chứng táo bón.

Chuyên mục BÀ BẦU NÊN ĂN GÌ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích nhất xoay quanh dinh dưỡng cho bà bầu.

Anh Thùy (BC)
(1504 bình chọn, 7/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Xem thêm chủ đề: ba bau, tao bon, bau bi, trieu chung, xoa tan
Thông tin doanh nghiệp
Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm
Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi cân bằng dinh dưỡng...
Chọn mua địu an toàn và tiện lợi Chọn mua địu an toàn và tiện lợi
Chọn địu tùy theo chiều cao, cân nặng của bé, nên chọn loại...
Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ ngon Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ...
Một trong những yếu tố quyết định sự phát triển cân bằng của...
Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn? Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp trẻ em....
Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ 3) Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ...
Đón thứ 7 may mắn với 15 vị khách được tặng mã giảm giá...
Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa trẻ em Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa...
Mừng khai trương gian hàng mới trên Deca.vn, Shop Vân An...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Xóa tan chứng táo bón khi bầu bí


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, giong hat viet nhi 2014, buoc nhay hoan vu nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7