Trị táo bón ở bà bầu
Bà bầu cần chăm sóc sức khỏe chu đáo trong thời kỳ mang thai

Trị táo bón ở bà bầu.

Thứ Tư, ngày 22/02/2012 10:00 AM (GMT+7)

Táo bón là một vấn đề ở đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến trong thời kỳ mang thai, nhất là ở những tháng cuối gây khó chịu dai dẳng cho các bà bầu.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

 Theo một số nghiên cứu gần đây, khoảng 11-35% số phụ nữ mang thai bị táo bón trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy không quá nghiêm trọng nhưng nó gây những khó chịu dai dẳng cho các bà bầu trong suốt  9 tháng mười ngày của thai kỳ, thậm chí cả sau khi sinh. Nếu không được chữa trị kịp thời dễ gây trĩ, viêm ruột thừa và là khởi đầu của ung thư đại tràng- một căn bệnh giết người thầm lặng.
 
Nguyên nhân gây bệnh táo bón cho phụ nữ ở thời kỳ mang thai:

1. Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn không cân đối, thiếu chất xơ, uống ít nước, uống rượu, bia, …. Ở thời kỳ đầu và cuối của thai kỳ thai phụ thường bị kích thích đi tiểu nhiều về ban đêm, nên nhiều thai phụ ngại uống nước nên càng dễ bị táo bón.

2. Lối sống: Ít vận động, hoặc do yêu cầu công việc ngồi nhiều nhất là các bà bầu làm công việc văn phòng. Bên cạnh đó còn có những yếu tố như: lúc mang thai ốm nghén mệt mỏi, thai phụ nằm nghỉ nhiều ít vận động

3. Các nguyên nhân khách quan do việc mang bầu:

- Kích thước của tử cung tăng lên chèn ép các cơ quan trong ổ bụng, làm giảm  trương lực cơ trơn dẫn đến thời gian vận chuyển thức ăn qua ruột non kéo dài, làm cho thai phụ dễ bị táo bón. Ngoài ra  ruột non bị đẩy lên nằm hai bên tử cung, ruột già bị ép lại dẫn đến các bà bầu dễ bị cả táo và bệnh trĩ.

- Do nồng độ quá cao của progesterone trong cơ thể thai phụ dễ gây nôn ói nhiều  ở những tháng đầu tiên dễ gây thiếu nước.

- Do uống viên sắt và canxi bổ xung: Để hấp thụ những khoáng chất này cơ thể cần một lượng lớn nước, tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng uống đủ, hơn nữa một phần các khoáng chất này không hấp thụ được vào cơ thể phải ra ngoài là gánh nặng của hệ tiêu hóa, làm gia tăng nguy cơ bị táo bón.

Trị táo bón ở bà bầu - 1

Để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này các bà bầu chú ý thực hiện mấy bước đơn giản sau:

Chế độ ăn uống: Các bà bầu cần ăn uống cân đối đủ chất, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống ít nhất 8 cốc nước (200ml/cốc) mỗi ngày.

Nên uống tảo mặt trời Spirulina www.ecopath.vn ( hay còn gọi là tảo xoắn mặt trời)  trước khi có ý định mang thai sáu tháng, và kể từ tháng thứ ba đến cuối thai kỳ và suốt thời gian mang thai và sau khi sinh để được cung cấp các chất xơ, sinh tố nhóm B, D, K, A,.. và các acid béo thiết yếu có tính nhuận gan, nhuận tràng chống được táo bón. Lượng iod giàu trong tảo mặt trời là yếu tố hoạt hóa hệ cơ trơn giúp nhu động ruột đều đặn đưa thức ăn, cặn bã đường ruột ra khỏi ruột già dễ dàng, đều đặn. Các hoạt chất sinh học và các chất dinh dưỡng tự nhiện có trong tảo mặt trời hạn chế các vi khuẩn gây hại như E coli, nấm Cadida, và kích thích những vi khuẩn có lợi cho đường ruột như lactobacillus và difido. Các vi khuẩn này giúp cho hệ tiêu hóa, bài tiết có hiệu quả khá tốt trong điều trị táo bón.

Do vậy dùng tảo Mặt trời Spirulina chẳng những giúp các bà bầu chống táo bón mà còn giúp giải độc cơ thể và ngừa ung thư đường ruột rất tốt, vì nếu khối cặn bã tồn đọng lâu ngày ở ruột già dễ sinh ra nhiều chất độc có thể gây, trĩ, viêm ruột thừa và ung thư đại tràng. Bên cạnh đó trong thời kỳ này các bà bầu hay mệt mỏi, chán ăn, thì cũng không phải lo lắng nhiều vì các chất dinh dưỡng tự nhiên trong tảo sẽ bù lại được lượng thiếu hụt đó.

Chế độ vận động : vận động nhẹ nhàng phù hợp: đi bộ, tập các bài thể dục hoặc yoga cho bà bầu, nếu phải ngồi máy tính hay công việc giấy tờ thi khoảng 1 tiếng phải đứng lên đi lại vận động 5-10 phút.

Thói quen: Tạo thói quen đi ngoài đều đặn, tốt nhất là vào buổi sáng và sau các bữa ăn vì lúc này đại trực tràng có nhu động mạnh nhất..

Như vậy những khó chịu về bệnh táo bón, trĩ có thể gây ra cho các bà bầu trong giai đoạn chín tháng mười ngày có thể ngăn ngừa hoặc điều trị một cách có hiệu quả và an toàn nhờ  uống tảo mặt trời Spirulina ( www.ecopath.vn, Hotline: 0904-856-795 hoặc 0912-224-836; 0432-484-587) và phương pháp này cũng giúp bạn có một số thay đổi tích cực về chế độ ăn uống, vận động và lối sống.

Chúc các bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh để tận hưởng được những giây phút kỳ diệu của thời gian mang thai và làm mẹ!

Tảo mặt trời Spirulina là loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất và đóng gói California. Là công ty sản xuất tảo Spiurlina (Tảo xoắn) lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới.

Sản phẩm tảo mặt trời được nhập khẩu và phân phối độc quyền bới công ty THHH Ecopath. www.ecopath.vn, Hotline; 0904-856-795 hoặc 0912-224-836;  0432-484-587.

 

(1426 bình chọn, 7/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm
Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi cân bằng dinh dưỡng...
Chọn mua địu an toàn và tiện lợi Chọn mua địu an toàn và tiện lợi
Chọn địu tùy theo chiều cao, cân nặng của bé, nên chọn loại...
Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ ngon Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ...
Một trong những yếu tố quyết định sự phát triển cân bằng của...
Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn? Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp trẻ em....
Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ 3) Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ...
Đón thứ 7 may mắn với 15 vị khách được tặng mã giảm giá...
Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa trẻ em Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa...
Mừng khai trương gian hàng mới trên Deca.vn, Shop Vân An...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Trị táo bón ở bà bầu


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, giong hat viet nhi 2014, buoc nhay hoan vu nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7