Mách mẹ bầu đối phó nắng nóng bất thường
Đi bơi rất tốt trong những ngày nắng nóng mùa hè. (ảnh minh họa)

Mách mẹ bầu đối phó nắng nóng bất thường

Thứ Tư, ngày 02/05/2012 11:38 AM (GMT+7)

Nắng nóng bất thường khiến tất cả mọi người đểu cảm thấy ngột ngạt, khó chụi đặc biệt là những mẹ bầu.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Những ngày này, các tỉnh miền Bắc đang phải chịu đựng cái nóng 37-38 độ C, có nơi còn lên đến 40 độ C. Theo dự báo, đợt nắng nóng này còn kéo dài 2-3 ngày nữa. Nhiệt độ lên cao, độ ẩm trong không khí giảm khiến tất cả mọi người đều cảm thấy ngột ngạt, khó thở đặc biệt là những bà bầu.

Khi mang thai, thân nhiệt của phụ nữ thường cao hơn người bình thường nên càng cảm thấy khó chịu với tiết trời nóng nực này. Làm thế nào để đối phó với nắng nóng và giúp chị em dễ chịu hơn là vấn đề tất cả bà bầu đều quan tâm. Mời các mẹ hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:

Quần áo

Tất cả chúng ta đều muốn mặc cái gì đó thật mỏng thật mát trong mùa hè thậm chí bạn còn ước muốn giá mà có thể không mặc gì vì trời quá nóng. Tuy nhiên, điều đó không thể được. Bạn là một bà bầu và bạn vẫn còn phải đi làm. Bạn nên chọn quần áo rộng, nhẹ nhàng như váy liền thân và xòe dưới, tạo cảm giác thoáng mát. Chất liệu nên chọn những chất liệu từ sợi tự nhiên như cotton, linen, lụa, lanh… Những chất liệu này giúp da của bạn dễ thở hơn và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Mách mẹ bầu đối phó nắng nóng bất thường - 1
Mùa hè, bà bầu nên mặc quần áo thoáng mát. (ảnh minh họa)

Đi lại

Nếu không có việc gì cần thiết lắm phải ra ngoài thì nên hạn chế và tránh đi lại trong giờ cao điểm khi trời nắng nóng đặc biệt từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều. Khi có việc cần đi ra ngoài, bạn nên đội mũ rộng vành và sử dụng áo chống nắng. Đặc biệt không được chủ quan với sức khỏe khi đi ra ngoài trời nắng.

Tại nơi làm việc

Nếu bạn làm việc ở điều kiện tốt như có điều hòa hoặc ở trong những căn phòng được thiết kế thoáng gió, nhiều cây xanh thân thiện với môi trường tự nhiên thì còn gì bằng. Bạn hãy yên tâm làm việc. Còn nếu bạn không được làm việc trong điều kiện như vậy thì nên yêu cầu một chiếc quạt dành riêng cho bản thân hoặc bạn mang từ nhà đi. Luôn luôn phải giữ thói quen uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả tại nơi làm việc. Mỗi khi đi làm, bạn nên sử dụng kem dưỡng da dành riêng cho bà bầu. Làn da mát mẻ và thoải mái khiến bạn dễ chịu hơn. Nếu bạn thích hoạt động thì nên đi lại nhẹ nhàng trong phòng họp hoặc trong công viên.

Xin phép sếp của bạn được nghỉ trước 15 phút để tránh tắc đường. Tắc đường trong không khí nóng nực như những ngày này rất dễ gây choáng cho bạn.

Uống nước

Uống nước là việc rất quan trọng trong suốt thời gian mang thai, đặc biệt vào mùa hè. Trong những ngày nắng nóng này, bà bầu không phải chỉ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày mà có thể uống đến 3 lít. Bạn cũng cần nhớ không cần chờ đến lúc khát mới uống mà phải uống đều trong ngày. Ngoài ra, chị em bầu nên uống thêm nước cam ép để tăng sức để kháng, nước ép hoa quả, nước rau cũng đều tốt cho bà bầu.

Mách mẹ bầu đối phó nắng nóng bất thường - 2
Đi bơi rất tốt trong những ngày nắng nóng mùa hè. (ảnh minh họa)

Shopping

Bạn hoàn toàn có thể mua hàng qua mạng mà không cần đến tận nơi để gặp phải cảnh xếp hàng chờ thanh toán cũng như chen lấn, xô đẩy để lựa chọn món hàng ưng ý. Nếu bạn không tin vào những việc mua bán trên mạng thì bạn nên xem siêu thị bạn sắp tới có điều hòa hay không, tránh xa các giờ cao điểm mua hàng.

Chế độ ăn uống

Bà bầu cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống trong những ngày nắng nóng này. Hầu như chị em thường có cảm giác chán ăn, không muốn ăn uống gì khi trời nắng nóng nhưng điều này vô cũng nguy hiểm. Việc không bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé. Vì vậy, vào những ngày này chị em nên chọn những loại thức ăn mát như các loại canh, salad… đặc biệt cần tránh thức ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ.

Thư giãn

Trong nhà bạn hẳn có bồn tắm hoặc nếu có điều kiện hơn thì có bể bơi. Mùa hè thật không thể thiếu hai thứ này. Thỉnh thoảng ngâm mình trong nước và tận hưởng cảm giác mát lành là điều bạn nên làm. Bạn cũng nên đi bơi vào buổi chiều để bớt nóng hơn.

Nguyên Thảo (Tổng hợp)
(1357 bình chọn, 6/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm
Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi cân bằng dinh dưỡng...
Chọn mua địu an toàn và tiện lợi Chọn mua địu an toàn và tiện lợi
Chọn địu tùy theo chiều cao, cân nặng của bé, nên chọn loại...
Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ ngon Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ...
Một trong những yếu tố quyết định sự phát triển cân bằng của...
Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn? Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp trẻ em....
Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ 3) Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ...
Đón thứ 7 may mắn với 15 vị khách được tặng mã giảm giá...
Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa trẻ em Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa...
Mừng khai trương gian hàng mới trên Deca.vn, Shop Vân An...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Mách mẹ bầu đối phó nắng nóng bất thường


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, giong hat viet nhi 2014, buoc nhay hoan vu nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7