Chứng đau nhức khi mang thai
Chứng đau nhức khi mang thai

Chứng đau nhức khi mang thai

Chủ Nhật, ngày 05/09/2010 05:00 AM (GMT+7)

Đau đầu, đau bụng, nhức chân, nhức lưng… là những chứng bệnh bà bầu thường gặp nhất khi mang thai. Điều gì gây ra chứng bệnh này và cách khắc phục ra sao?

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Đau đầu
 
Điều gì gây ra đau đầu?

Những cơn đau đầu do căng thẳng được cho là kết quả của khối lượng máu tăng lên trong khi mang thai và những thay đổi trong mức độ hormone. Nhưng ngoài ra, các yếu tố khác cũng đóng góp một phần quan trọng, gây nên cơn đau đầu như stress, lượng đường trong máu tăng, lượng caffeine…

Giải tỏa chứng đau đầu bằng cách chăm sóc kỹ càng bản thân, dành thời gian thư giãn, hít thở sâu, kiểm tra tư thế của bạn, ăn uống cân bằng và hợp lý, uống nhiều nước.

Hãy thử làm: Tinh dầu oải hương rất cân bằng và có thể làm cho cơ thể bạn thoải mái và bình tĩnh hơn, do đó, đây là lựa chọn tốt nếu bạn mắc chứng nhức đầu do căng thẳng.

Ợ nóng

Điều gì gây ra ợ nóng?

Khi các vách ngăn ngăn cách dạ dày và thực quản của bạn, axit từ dạ dày có thể bị trào ngược lên, gây ra cảm giác nóng rát ở cổ. Trong thời gian mang thai, nồng độ hormone progesterone cao làm mềm thêm bức tường tử cung của bạn, làm mềm vách ngăn và làm cho bà bầu dễ bị ợ nóng hơn.

Những loại đồ uống có ga, đồ ăn nhiều gia vị, thực phẩm chiên và béo làm chứng ợ nóng càng thêm nặng hơn, do đó, bạn cần tránh sử dụng các loại thực phẩm này để tránh tình hình thêm tồi tệ.

Ợ nóng có xu hướng nặng hơn vào ban đêm bởi vì khi bạn nằm thẳng, axit ở dạ dày dễ bị trào ngược lên, do đó, bạn nên ăn sớm vào buổi tối, dùng thêm một chiếc gối nữa nâng phần thân dưới khi ngủ.

Hãy thử làm: Ăn món ăn tính kiềm như một quả chuối, một cốc sữa chua hoặc một ly giữa sẽ giúp trung hòa axit và xóa tan chứng ợ nóng khó chịu này.

Chứng đau nhức khi mang thai - 1

Đau lưng khiến hầu hết các bà bầu đều cảm thấy mệt mỏi.

Ốm nghén

Điều gì gây ra chứng ốm nghén?

Các chuyên gia không chắc chắn lắm về nguyên nhân gây ra chứng ốm nghén, nhưng có thể là do hormone của bạn gây ra. Đặc biệt là một loại hormone có tên HCG, được cơ thể bà bầu sản sinh ra rất nhiều trong thời kỳ tuần đầu mang thai. Cùng với cấp độ HCG được sản sinh trong những tuần cuối của 3 tháng đầu tiên, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác nghén.

Những cơn ốm nghén càng trở nên tồi tệ khi lượng đường trong máu của bạn thấp – nhất là vào buổi sáng, khi bạn đã ngừng ăn nhiều giờ - do đó, bạn nên ăn vặt thật nhiều giữa các bữa ăn.

Hãy thử làm: Gừng là một biện pháp khắc phục chứng ốm nghén rất tốt, bạn chỉ cần uống một cốc trà gừng nóng là có thể giảm đáng kể chứng nôn ói.

Đau lưng

Điều gì gây nên chứng đau lưng?

Không ngạc nhiên gì nếu bạn bị đau lưng khi mang thai bởi bỗng nhiên bạn lại phải mang thêm một trọng lượng nhất định ở phía trước, gây áp lực cho lưng.

Hơn nữa, một trong những loại hormone thai kỳ làm mềm dây chằng xung quanh xương chậu của bạn để thích ứng với việc xương chậu bị mở rộng, lại càng đặt thêm gánh nặng vào lưng bạn.

Cẩn thận với các tư thế có thể gây ảnh hưởng cho lưng bạn – nên đứng thẳng, khi cần cúi xuống lấy 1 cái gì đó bạn nên gập đầu gối thay vì khom lưng để lấy. Ngủ nghiêng về 1 bên, đồng thời lấy gối đặt giữa hai đầu gối để cột sống được giữ thẳng cũng là một cách giảm thiểu đau lưng.

Hãy truy cập MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

Anh Thùy (BC)
(1557 bình chọn, 7/10 điểm)
Xem thêm chủ đề: trieu chung, dau nhuc, mang thai, ba bau
Thông tin doanh nghiệp
Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm Những điều mẹ nên nhớ khi cho bé ăn dặm
Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi cân bằng dinh dưỡng...
Chọn mua địu an toàn và tiện lợi Chọn mua địu an toàn và tiện lợi
Chọn địu tùy theo chiều cao, cân nặng của bé, nên chọn loại...
Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ ngon Mách mẹ cách chọn nôi, cũi cho bé ngủ...
Một trong những yếu tố quyết định sự phát triển cân bằng của...
Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn? Xe chòi chân hay xe ba bánh tốt hơn?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp trẻ em....
Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ 3) Chào thứ 7 may mắn với Deca.vn (Số thứ...
Đón thứ 7 may mắn với 15 vị khách được tặng mã giảm giá...
Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa trẻ em Shop Vân An khuyến mãi 10% các loại sữa...
Mừng khai trương gian hàng mới trên Deca.vn, Shop Vân An...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Chứng đau nhức khi mang thai


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, giong hat viet nhi 2014, buoc nhay hoan vu nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7